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信用卡负债，这个话题不知从什么开始，愈演愈烈。从少数人负债演绎到了全民负债的地步。很多负债人逃避问题，掩耳盗铃，破罐子破摔的人比比皆是，而有这么一部分负债者却不断地想自救的方法。有部分负债人被巨大的债务所压倒，心态的崩塌，妻离子散，惨淡收场！其实，负债者们，如果可以沉下心来，合理地看待问题，也是能够制止悲剧的产生，完成自救，成功上岸的！大家可以参照以下的方法：沉着冷静，别慌面对巨大的负债，债主逼债，银行催收，法院传票等等，长时间的还款压力，能把人逼疯，但是，你不能慌，因为慌乱之下只会让你更加的紧张不安，迷惘，丝毫解决不了任何问题。你需要有一个积极的心态，保持头脑冷静，暗示自己，一切都会好起来。控制欲望提升持卡者的自控力，欲望，是造成卡奴的本质性原因，冲动消费，超前消费，信用卡的额度就是这样被一点点地吞噬的。向家人寻求帮助当资金出现断链，信用卡账单偿还不了的情况下，可以向家人坦白，家人谅解的情况下，凑一凑，筹一筹也是可以还清债务的，如果数目较大，家人也没有能力，那么就只能另想他法。开源节流很简单，提升个人的赚钱能力，努力提升自己专业领域上的价值，拥有固定收入之外，我们还可以做一些兼职，赚些外快贴补日常生活基本开销。另外，在赚钱的同时，也要控制消费，消费习惯上要做一些改善，减少不必要的开支。理清债务根据债务的轻重缓急拿本本列下，信用卡的张数，需要偿还的金额，还款日、账单日、最后还款日等等都一一列表，哪些是急需偿还的，哪些是可以缓一缓的，做一个分类。这样能让你理清债务，做到心里有数，而不是盲目的一堆数字。逾期后和银行协商还款当信用卡负债逾期后，又不能全额还款，又或者办理分期后还是不能偿还，我们可以通过法律的途径进行负债重组。建议和银行协商还款，将借款的期限延后，最好可以争取到停息分期，再去努力还款。这里需要说明，和银行协商时，态度需要诚恳并十分的有诚意。祝，负债的你们，早日脱困上岸！
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